5 dni

Ej przecież dużo Ci ta siła nie spadnie. Zrobisz redukcje spokojnie to będzie ok. Siłowego bym nie proponował. Teraz jade na 5 powtórzeniach i widzę ,że każdy niedobór kalorii przekłada się na trening. Może poprostu normalny trening ok 10 powt. i aeroby w dni nietreningowe.

Polako, bierzesz jakis drugi PH po mdrolu? Czy moze byc tak: 1-8 prop 100mg ed 1-4 (1-5?) mdrol 20mg ed (pierwsze kilka dni po 10mg zeby przyzwyczaic organizm) Czy po mdrolu wlaczyc jakis inny PH?

Przejrzałem Twój profil - piszesz, że dopiero zaczynasz. Mam wrażenie, że Thermę też bierzesz max parę dni. Cóż, Therma to bardzo silny środek i myślę, że po takim 5 tygodniowym cyklu będziesz na tyle zadowolony z efektów, że nie będziesz od razu chciał brać dalej. Skutki uboczne mogą się pojawić wcale nie zaraz na drugim cyklu, a już w trakcie [...]

ja jakos nie zauwazylem poprawy snu.. zreszta kazdy mowi ze taki za***isty produkt a ja juz jadlem treca, olimpa, hiteca chyba i nic sie nie zmienia ciagle jak nie spie 12 godzin to mam z***any caly dzien... no a ze prawie nigdy nie spie 12 godzin wiec mam z***ane wszystkie dni

[...] brać nie wiem w jakich dawkach i nie wiem przez ile,może lepszy dht wziasc Halotestin np?Bralem też Undestor chyba miesiac temu ale on tez,malo ekonomiczny i male dawki srednio działały.HCG mam Eurigil 5000IU ale juz od 4 dni stoi w lodowce rozrobione w 0,5ml wody i nie chce brac bo wezme za duzo we wtorek albo w srode dołoże kolejne 0,5 i bede [...]

Ułozyłem sobie plan ale nie wiem czy jest dobry.Jestem nowy na forum,wiec chciałym zeby ktos mi pomógł ułozyc dobry plan na siłownie.. 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej. 2.przysiady ze sztangą na barkach 3.wyciskanie sztangielek stojąc 4.podciąganie drążka wyciągu szerokim [...]

Na ile mi to starczy/ Stack przedtrenigowy biore tylko 12x w miesiscu jak mam trening, bialko srednoi na 1,5 do 2 michoow, kreatyna przy stalym dawkowaniu 2g na dzien 80 dni(jdena pucha).Zestawik za ok 280 Pln. Pozniej dokupujemy tylko bialczeko, kreta i odzywka przedtrenigowa jest jeszcze spory zapas wole tak.

bardzo dobry tren. Jest tam napewno bo zacząłem go grzać jednoczesnie z cypio tez atomica, a że acetate szybko działa,a cypio powoli sie dość wkręca to po 4dniach nabrałem lekkego wstrętu do kobiet, ale naszczescie po tygodniu jak się wkręcił teść to nabrałem wigorku. jakis tam kaszli, duszenia nie odczuwam jedynie co to spie po 5-6h i zdażyło sie [...]

skoro zwykłe mono to klasyczne dawkowanie: 2 x po 5 gram dziennie w dni treningowe i 5g w dzień bez treningu

ja trenuje SW, wiec wpada 4-5 treningow sw w tyg, do tego 2 x silownia a o sadzisz,CHYBA w miare ogarnieta osoba podsunela mi taki myk, bo w sumie co mi szkodzi : by dac 3dniowy cheatday, mnostwo kcal z wegli by odblokowac metabolizm, nastepnie 14 dni ustawic na 2700 kcal (-10% deficyt od zapotrzebowania) i obserwowac ? Zmieniony przez - VVR w [...]

No wlasnie to miało mi pomóc Nic to jeszcze pociągne kilka dni na tym, może się przyzwyczaje i nie będzie mnie tak telepało po tym

Tutaj na forum może być ciężko sprzedać. Ja sprzedawałem taką suwnice Keltona na Allegro. Z wyglądu właściwie identyczna. W 2 dni miałem 5 chętnych już. Także proponuję tam wystawić.

No chyba przesadnie uzyles stwierdzenia "wiele" bo jakos brak mi do tego argumentacji. Co do bicepsow , to mozna roznie to interpretowac.Treningi sa tak rozplanowane aby barki mialy odpowiedni czas na regeneracje, kosztem bicepsow, ale ocywiscie mozna te dwa dni przeniesc na nastepne. Co do treningu 5 cio dniowego, to juz twoja opinia, [...]

16% to wcale nie tak dużo Co dla mnie? Właśnie za kilka dni czynam i już mam przygotowany zestawik: - Tight Extreme SAN - Bcaa Xtra ACTIVLAB - Glutabolic NUTRABOLIC (to już wcześniej miałem) - Cla z zieloną herbatą ACTIVLAB - Amino Muscle TREC - L-karnityna ACTIVLAB Do tego białko, witaminy i minerały o-3 Cla jeszcze nie brałem, wiec che [...]

Chcialbym jeszcze dorzucic Dece do cyklu zostało mi jeszcze 5 tygodni na CIDOTESTON 250MG EGYPT e5d 10tyg co 7 dni moge ampułke Deci dac??ona jest chyba 250mg albo 200mg

Miczelx, Herkules, oboje macie rajce. Przy dluzszych cyklach - np 16tyg. - zwyklo sie walic hcg powiedzmy co 5-6tyg i co kilka dni niedlugo przed odblokiem. Ja bym na pewno nie walil go co tydzien przez caly cykl - ten srodek tez ma side'y a skoro bedziesz sie odblokowywal to raczej nie powininies sie martwic o swoje cohones.

[...] i przed kolacją tak aby cały jadłospis był mniej więcej podzielony na 5,6 posiłków. Wydaje mi się, że chyba jest za mało białka i węglowodanów. Mój trening na siłowni to 4 dni w tygodniu ok 1,5h dosyć intensywny. Dodam, iż przez cały dzień wypijam średnio 2l wody. Jeżeli to jest ważne, to wspomnę jeszcze o produkcie ze sklepu sfd [...]

ostre przyprawy wit b12 oraz bialko jaja kurzego (zjem ponad 5 jajek dziennie i wiem czego sie moge spodziewac w ciagu najblizszych dni ) wywyoluja u mnie tradzik

[...] therapy 7) nie mam czego spalać przez całe życie mój organizm nie zmagazynował ani jednej fałdki tłuszczu. skóra, kości, a teraz dodatkowo mięśnie :) 8) białko 9) około 7500 dni 10) - białko 165 g - tłuszcz 78 g - węglowodany 457 g - kalorie 3230 kcal 11) 500zł? cel uświęca środki więc może być więcej jeżeli efekt byłby dobry 12) Wiem że teraz [...]

ale smecicie ja robie 6 dni w kuchni i 5 nocy na bramkach i daje rade trzeba poprostu chciec i byc upartym